『インド伝統医学に学ぶアユルヴェーダな生活』
◎自己を癒す科学アユルヴェーダ◎
生命の科学と呼ばれる、現在世界中にある医療体系の元祖、アユルヴェーダ伝統医学。アユルヴェーダ発祥地のインドに住む日本人むらかみが、現地でしか手に入れる事の出来ないアユルヴェーダの関連書籍の中から、実際に毎日を健康的に暮らすための知識をふんだんに盛り込み、ご紹介します。
■発行者；むらかみアニーシャ
■発行周期；月二回で原則として隔週日曜日
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アユルヴェーダ的な教えによれば、
「体の外観は、体の内側の状態が現れているにすぎない」そうです。
体の外側から何かする（体に薬をつけるなど）ことももちろん大切
なことなのですが、それ以上に、体の内側の健康状態が重要で、
体が健康でいて初めて、その体の一部である髪が健康に育ちます。
人間が生きていくために重要な器官（心臓、肝臓、腎臓など）に
弱い部分があると、生命エネルギーはその器官を補おうと集中的に働くため、
髪や爪などの二次的な組織にまでエネルギーがまわらなくなり、
結果として抜け毛などの原因になります。
そしてこの「内側の健康」にとても重要
な役割を果たすのは、「食事」だとされています。
アユルヴェーダでは、人が「好んで食べるもの」がわかれば、
その人がどんな体質なのかがだいたいわかります。
そしてその人の体質に合ったものを食べることがとても大切です。
合わないものを食べていると、病気になりやすくなります。
つまり「内側」からの体のケア（食事）と「外側」からのケア（外用薬）
を両方行うのがベストなのです。
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