無料メールマガジン 【月刊いんどアーユルヴェーダ新聞】

バックナンバー最新号

　　　　＊＊このメルマガは、インド在住の制作者が、
　　　　　　　　　「健康にあるには？」
　　　　　　　　というこの永遠のテーマを、
　　　インド古代の伝統医学アユルヴェーダに教えを乞い、
　　　　　　　　皆さんにご紹介するものです。
　　　インド発祥のユニークな医学の教えをお楽しみ下さい。

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◆◆　【月刊いんどアーユルヴェーダ新聞】第5号　◆◆
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　　　　　※※このメルマガは、有料メルマガ
　「インド伝統医学に学ぶ、アユルヴェーダな生活」
　　　　　　第9号のバックナンバーです。
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     インド伝統医学に学ぶ、アユルヴェーダな生活。

                     ■第９号■

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■『人間の気質』 

「天空」「空気」「火」「水」「地」の五つの基本要素は、
人間の身体の中でトリドーシャとして知られる三つの原理、
または特質として明示されます。

「天空」と「空気」の要素から、身体上の空気質は明示さ
れます（この質は、サンスクリット語の専門用語でヴァタ
ドーシャといいます）。「火」と「水」の要素は体内で一
緒に、ピッタと呼ばれる火の質として明示されます。
「地」と「水」の要素は、カパとして知られる身体上の水
の質を明示します。

これらの三つの要素「ヴァタ」「ピッタ」「カパ」は、生
物学、心理学、精神病理学の全ての身体と思考そして意識
機能を統治します。これらが正常な生理状態の時、身体の
基本質として、また、保護する防壁として作用します：
バランスが崩れた場合は、これらは病気の過程へと貢献し
ます。

トリドーシャは、自然な生存本能と個人の食べ物の好み
（味や温度など）に対する責任があります。
これらは身体組織の創造と維持、そして破壊を統治し、ま
た余分な生産物を身体から排出します。

また、恐れや怒り、欲望といった感情を含む心理状態と、
至高の人間感情である理解や思いやり、愛といったものに
責任があります。このように、トリドーシャは人間の精神
身体の存在の土台です。

個人ひとりひとりの基本的気質は、生まれるとき、一つの
精子と卵子が結合する時に決定します。
この結合の瞬間に、個人の気質は、身体上の空気質の配列
と組み合わせ、両親の体の「火」と「水」の表明によって、
決然となります。

一般的に、「ヴァタ」「ピッタ」「カパ」「ヴァタ・ピッ
タ」「ピッタ・カパ」「ヴァタ・カパ」「ヴァタ・ピッタ
・カパ」の七つのタイプの気質があります。
これら七つの普通タイプの間に、ヴァタ、ピッタ、カパ要
素の質のパーセンテージにより、無数の微妙なバリエーシ
ョンがあります。

この気質は、サンスクリット語でプラクリティとよばれ、
この専門語は、「天性（特質）」「創造性（独創力）」ま
たは「最初の産物」を意味します。
身体において、五つの基本要素の最初の表現は構造です。
個人の基本的気質は、生涯変わることはなく、それは遺伝
的に決定されたものです。

出生した時点で存在する要素の組み合わせは、不変にとど
まります。しかし、体内の絶え間なく続く精神病理学的な
変化の要素の組み合わせは、環境の変化への感応のなかで
変わります。

生涯を通じて、内部と外部の環境の間には、絶え間ない相
互作用が存在します。
外部環境は、内部がヴァタ、ピッタ、カパの原理によって
統制されている時、宇宙の支配力を構成します。
アユルヴェーダ治癒の基本原理は、外部環境の変化に反対
に作用する食事や習慣に改めることによって、人はその個
人に働く内部の力の中で、バランスを生み出すと考えます。

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                  なーるほど。
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プラクリティーっつーもんは、生まれた時に決まってしま
うのものなんですね、ふむふむ。
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■自然治癒法 第四回
『健康を助長する菜食』

◇さまざまなヴェジタリアン

ヴェジタリアンには、さまざまなタイプがあります。
「ヴァガン」は、植物しか食べない完全なヴェジタリアン
のことで、動物によるすべての製品――卵、牛乳、チーズ、
ヨーグルト、バター、ギー（精製バター）そしてハチミツ
さえも――を全く許しません。

「ラクト・ヴェジタリアン」という、植物とさらに卵、乳
製品を食べるヴェジタリアンがいます。さらに魚類を食べ
るヴェジタリアンもいます。これらの人たちの共通項は、
温かい血の流れる動物の肉を食べない、ということです。

栄養的な重要性が異常に発達し、誇張されたために、獣肉
は栄養源として勝手に仮定されたようです。もし動物性の
食物を除外した場合、蛋白質とビタミンB１２が、特に栄
養不足となって不健康になる、と一般的に間違って信じら
れています。菜食においては健康上の問題はなく、また、
病気になることはないということが、研究で明らかになっ
ているにも関わらず、です。

◇自家中毒について

人間の身体のほとんどの病気が、自家中毒が原因によるも
のです。動物の肉は、人間の排泄器官の負担を増大させ、
動物のもつ廃棄物質と毒素で、組織にとても大きな負担を
かけます。

化学分析の結果によれば、動物の体内には、尿酸と他の尿
毒が含まれており、これはコーヒーや紅茶、タバコの有毒
刺激物質のカフェインとニコチンとほとんど同じ物質であ
るということがわかりました。

これは、なぜ肉は人間の中の動物的激情を刺激し、アルコ
ール類やタバコ、そして他の強い刺激剤への渇望を生み出
すのかを明らかにします。

肉食から尿酸のとり過ぎの結果となり、またリューマチや
腎臓結石、通風や胆石の原因となります。

死んだ動物の病的な成分は、人間の排泄器官にとって、異
質で適合しません。器官にとって、動物の死骸の余分な物
質を排除することは、人間の身体の余分な物質を排除する
よりも、とても困難です。

そのうえさらに、動物の死後すぐに、有毒物質または死骸
の毒素形成がはじまり、たいてい食用肉は、台所に届く前
の数日または数ヶ月の間、冷たい貯蔵庫で保存されます。

他の強力な影響に、畜殺された動物の肉は、毒への傾向が
ある、ということです。よく知られているように、心配や
恐れ、怒りの感情は、実際に血や組織を毒します。

想像してください。しっかりと鍵がかけられた揺れ動く運
搬車の中、畜殺場へと向かう長い旅程にある、空腹で喉が
渇いた動物達のおびえた興奮状態を。彼らの長い旅が終わ
る前に、たくさんの数が死にます。

他のものは畜殺地への道程で、恐怖と消耗のため、半分が
死にます。血で汚れた屍殺場の景色と臭気から、彼らの本
能的な死の恐怖が増大されます。

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           ちょっと、待ってください。
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この文章を訳しながら、ガタガタ揺れる狭いトラックの中
で、殺させるための長い旅をしている動物にまるで自分が
なった気分になってしまい、悲しくてボロボロと涙が出ま
した。今回に限ったことではありませんが、私はなぜか、
人が泣いているのを見ると、それが子どもであれ大人であ
れ、まったくの赤の他人であれ、その人の悲しみが乗り移
ったようになり、しくしく、と一緒に泣いてしまいます。

時にはその泣いていた当人に「どうして泣いているの？」
と不思議がられることもありました・・・。
話がそれてしまいましたが、もとのテーマに話を戻しまし
ょう。
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肉はしばしば、病原菌の運搬人になります。
たくさんの種類の病気は動物の中で広がり、肉の食べ物を
つくることはますます危険です。結核菌や癌のような性質
の悪い病原菌を含んでいるかもしれない肉を、人々は絶え
ず食べています。

捕らえられた動物はたびたび、動物の所有者がもはや保持
するのを望まない、とても不健全な状態の時に、食べ物と
してマーケットへ売られます。

動物を太らすいくつかのプロセスは、動物の体重をふやし、
その結果、マーケットでの価値も増大しますが、病気を生
み出します。光と新鮮な空気から隔離された、汚れた家畜
小屋の空気を呼吸し、劣化した食物でおそらく太りはしま
すが、動物達の身体全体は、不快な要因と混じり合います。

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              日本にいたときは、
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といっても、もう三年以上前になってしまいますが、焼き
鳥が好きで、よく食べました。そこのお店はとても新鮮な
地鶏を使っていて、きもやささみ、砂ずりをなんと生で食
べさせるところで、そのトリの刺し身を生姜やわさびで食
べたものでした。でも、今はもう、とても食べれません。

というのも、病気が恐いからとか、そういったことではな
く、単に「食べれなくなった」のです。

三年前に初めてインドに来て、10日ほど滞在して日本に帰
ったのですが、それからというもの、今までよく買い物を
していたスーパーマーケットの肉売り場が、とても異様に
感じるようになりました。この頃から、ヴェジタリアンに
なりつつある傾向があったようです。

最近はなんだか、卵も食べる気がしなくなってきました。

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■お客様からの体験談

「洗髪やバスタイムがとっても楽しみ！」Ｈ様（北海道）
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さっそくシカカイ＆リタシャンプーを作って使ってみました。
最初なのでユーカリオイルは足さずに作ってみたのですが、
塗ったときはものすごいギシギシ感で驚きました。
自然の実の洗浄力ということであまりないのではないかと
想像していたのですが、これは期待できると思いました。
洗い流すときが感動の瞬間で、本当に軟く、また
オイルパックで流すかのようになめらかになって
手間はかかるけれど素晴らしいと思いました。

今朝の髪の手触りは素晴らしく思います。すべります。
困ったことにちゃんと乾かさずに寝たら
ものすごくグルグルに寝癖が付きました！
あまりの爆発振りに思わず笑ってしまいました。
これもいい意味で受け取ったのですが、自分のクセ毛が
出てきたのだと思うのです。
健康食品で言えば、好転反応という感じでしょうか
もともと直毛でしたが、二十歳過ぎから癖が出てきて
昨年春に矯正ストレートパーマをかけましたが
昨年末に矯正を取ってもらうパーマ落としパーマを
してもらったのです。
そのとき癖毛に戻ったのですが、ここまで元気に(!?)
跳ねまくってはいませんでした。
まずは自分の形を取り戻したというところかと思います。
シカカイを続けるうちに新しく生まれる髪で入れ替わったら
どんなふうになるのか楽しみです。

風呂にはバスソルトも入れてました。
この、ため湯でシカカイなどのシャンプーをすすいでも
平気なのでしょうか?
今回は念のためシャワーを使いましたが、
普段は湯船から汲み桶で摂っているので
ちょっと悩みました。

バスソルトも私以上に主人が感動して
何度も自分の肌や私の顔を「すごいすべすべだ」と
言っていました。
風呂上りのローズウォーターのせいかなと思ったのですが
主人は使っていませんから、やはりシーソルトの効果だと
思います。
いつもよりあたたまるせいか
夫は湯当たりしたと言って早めにあがっていました。

とにかく洗髪やバスタイムがとっても楽しみになりました。
リタは野菜荒いなど洗剤にもなるとのことですし
こちらも試してみたいです。
実際もう十年以上台所洗剤は使っていません
買いもしません。
食器類大抵はお湯で手洗いで落ちますし
アクリル毛糸を何個か使ってこすれば洗剤がいらないからです。

でも農薬やワックスは洗剤でないと落ちないものも
あるらしいので、気にはしていたんです
使うチャンスがありましたら使用感などご報告したいと思います

それではこのたびは大変ありがとうございました。
またどうぞよろしくお願いいたします。

◆コメント：

>アクリル毛糸を何個か使ってこすれば洗剤がいらないからです。

それは知りませんでした！
洗剤を使わないで食器をきれいにする知恵をありがとうございました。
今はインド人のお手伝いさんが食器類を洗ってくれるので
自分ではあまり食器を洗うことはありませんが、これはちょっと
試してみたいです。

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◇『制作者のひとりごと』

このメルマガで以前「もやし作り」をご紹介してからという
もの、もやし作りはすっかり生活の一部になってしまいまし
た。あるときはムング（緑色の小さな豆）、あるときはフェ
ヌグリーク・シード、そしてまたあるときは大豆。

この間、自分で育てた大豆もやしで、ナムルを作ってみました。
これがまたくせになりそうな味でした。私はよく、ご飯に麦を
混ぜて炊きますが、この大麦でもやしを作ろうとしたら、腐っ
てしまいました。というわけで、もやし作りの達人になりつ
つある今日この頃です。

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発行者：村上アニーシャ
発行周期：隔週土曜
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