よくある質問 トリファラ
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トリファラ
●トリファラの使用期限
トリファラは開封していなければ、どのくらい持つでしょうか？
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未開封の状態では、約2年間持ちます。
開封後でも、フタをしっかり閉めて
パウダーを湿気から守っていただければ、
半年は余裕でお使いいただけます。
●トリファラの上澄みとローズウォータの併用
商品の使い方を教えて頂きたいのですが、アレルギー性結膜炎で
目がかゆいので、
トリファラの上澄みとローズウォーターで目を洗っています。
そもそも併用はできますか？ 又、使うタイミングを教えてくだ
さい。
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毎朝、起きがけにトリファラ液で目を洗うとよいです。
（ご存知だと思いますが、このトリファラ液は、夜寝る前に湯の
みのような熱に強い入れ物にトリファラパウダーを小さじ1/2ほど
を入れ、上から熱湯を注いでフタをして一晩置いてつくります）
ローズウォーターと併用することは問題ありません。
朝はトリファラ液で目を洗い、
昼間はローズウォーターを小さな容器に入れて携帯し、
目がかゆいときはいつでも、目薬のように数滴さすとよいです。
（もちろん、ローズウォーターで丁寧に目を洗っても
かまいません。夜寝る前に目を洗うとより効果的です。）
●トリファラの飲み方。
早速トリファラを熱湯に溶かして飲んでみたのですが、はっきりいってまずいです。
何とか全部飲みましたがこれを毎日続けるのはきついです。でも体に良いとある
ので何とか続けたいのですがこのまずさはどうにもなりませんか？
何とか慣れるしかないのでしょうか？
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トリファラはご存知のように、泥水のような味がしますが、
アーユルヴェーダでは、ハーブはできるだけ舌で味わってとるのがよいと
され、カプセルを使ったりオブラートにつつんで飲むことは
最終手段と考えられています。
しかし、どうしても耐えられない場合は、やむおえないので、
よいと思います。
カプセルやオブラートをつかわないまでも、
お湯に溶かしたトリファラにハチミツをくわえて飲んで耐えられるようでしたら、
そちらの方をおすすめします。
●最高の洗眼剤!!
「夜寝る前に小さじ１杯のトリファラにグラス一杯分
の熱湯を注いでフタをし、そのまま一晩置きます。翌朝、
トリファラの上澄み液（グラスの下にパウダーが沈んでい
ますので、パウダーを動かさないようにしてください）で
目を洗い、残ったトリファラ水はそのまま飲んでください」
この方法を試したところ、
なんとなく目がスッキリした感じがして
寝ている時にも悩まされていた目のカユミが
少し治まってきたようです。
ただ、トリファラ水の味は私には強烈すぎました。
時間をかけて何とか8割くらいは飲みましたが
下の方のパウダーが溜まっている辺りは飲めなくて、
勿体ないと思いつつ少し捨ててしまいました。
やはり全部飲んだ方がいいのでしょうか？
かき混ぜない方がいいんですよね？
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トリファラ液は、最高の洗眼剤です。
これを続けているうちに、
視力もアップしてくると思います。
体によいハーブは、苦いものが多く、
とくにアーユルヴェーダの薬は、
「妙薬口に苦し」のことわざがそのままあてはまるもの
が多いです。
ですから、はじめてアーユルヴェーダのハーブを口にする
ときは、お客様のように強烈な味に感じるのは、普通です。
ご存知のように、トリファラの味は、どう味わってみても、
泥水をうすめたような味がします。
ですが、不思議な事に、毎日飲んでいるうちに、
味にはかなりなれてきます。
目を洗ったあとのトリファラ水ですが、
もちろん、底に沈んだパウダーまで飲んでいただくのは理想的
ですが、
一晩おいたものなので、水の中にトリファラの成分は溶け込んで
いますので、飲むのがつらい場合は、上澄みだけを飲んでもよい
です。
ハチミツなどを加えて、甘味をつけて飲んでいただくと、
味はまろやかになり、飲み易くなります。
●アムラパウダーの内服とトリファラ
頭髪用で売ってらっしゃるアムラパウダーは、内服しても問題ないでしょうか？
トリファラのキャンペーンは、いつまででしょうか？
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アムラなど、サマサティで取り扱いしているハーブを、
ハーブティーにして飲んでおられる方は、たくさんいらっしゃ
いますが、
日本は薬事法の基準が大変きびしいため、サマサティでは
これらのハーブを内服用としてお売りすることができません。
ですので、
自己責任で飲んでいただくことが前提となります。
基本的に、口の中へ入れるハーブは、
一旦軽く沸騰してハーブティーとしてお飲みいただくのが
よいかと思います。
例えば、アムラティーを作られる場合は、
水にアムラを小さじ１杯ほど（これは好みで調節できます）
くわえ、鍋で一旦沸騰させるなどしてお飲みください。
また、トリファラのセールにつきましては、
終了期間は今のところ未定ですが、
急に変更になる場合もありますので、お早めにお買い求められる
ことをおすすめします。
●朝はトリファラ、夜はホット牛乳にブラミーパウダーを加えたものを飲む。
今回ブラーミパウダーを初めて購入しました。現在トリファラは朝、
マカは寝る前に１日一杯ずつ飲んでいますが（フルタイムの仕事で
なかなか各１日２杯はちょっと難しい）
３種類をどんな感じで飲むのが一番いいのか教えて下さい。よろし
くお願い致します。
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アーユルヴェーダでは、
基本的に、普段からどんな食事をしているかに重点をおきます。
普段とる食事が、最も重要な薬であり、
ハーブティーはあくまでも、普段とっている食事の補助でしかありません。
もし、体質にあった食事を普段から心がけておられるなら、
ハーブティーの効果も得られやすくなります。
もし、普段、あまり食べるものにこだわらずに
ハーブティーの種類だけをたくさんとっても、
残念ながらあまり効果はえられません。
ですから、一日にとるハーブティーの種類を増やすよりも、
普段の食事がご自身の体質にあったものかどうかを
特に注意されるとよいと思います。
しばらく飲んでみられるとよいと思われるハーブは、
トリファラとブラーミです。
朝は今までどおりトリファラを飲み、
夜寝る前には、温かいミルクにブラーミパウダーを
小さじ1/3から1/2ほど加えたものを飲まれるとよいと
思います。
夜寝る前に、温かい牛乳を飲むと、熟睡が促進されます。
さらにブラーミを加えると、効果が高まります。
熟睡して体や心を十分に休息させることは、
あわただしい生活を送る今の現代人にとって、
特に働きものの日本の人たちにとって、重要です。
毎日寝る前にこれを実行するのは大変だと思われる場合は、
寝つきが悪いとき、心配事やストレスが多いときだけ
飲んでもよいと思います。
ただ、トリファラに関しては、毎日とることで胃腸の状態が
少しずつ改善されていきますので、
忙しい日々を送られていても、毎日続けることをおすすめします。
胃腸の状態がよければ、食べたものもよく消化吸収され、
髪への栄養となりやすくなります。