【ああ、インド暮らしの日々】・第83号
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ヨレヨレ。
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今年に入ってから、なぜか常宿のパンチガニ山でうちのワンコ
軍団とたわむれながらゆっくり過ごす、という私の希望がかな
えられることもなく（つーても、今までさんざんゆっくり過ご
してきたんですが 笑）、パンチガニ山とパンチガニ山から100km
離れたプーナを行ったりきたりせざるを得ないと状況が続き、
今もなお、プーナに居続けています。
身の回りが急になんだか忙しくなり、流れに順応しようと思い
つつ、急な展開に私の手はするするとタバコの箱にのび、火を
つけてスパスパやってしまう始末で、生理も２ヶ月こなかった
んですが、最近重いやつがドカンとやってきて、体のヨレヨレ
状態がつづきましたが、ゆっくりゆっくり、回復してきている
ような感じです。
生理が重いときはいつも、アロエやシャタヴァリ（アスパラガ
スの根。アユルヴェーダではとても有名な強壮ハーブ）を飲ん
で生理期間を持ち越していたんですが、今回は、トリファラ（
三種類のハーブのミックスパウダー。これも、インドでは昔か
ら有名な定番アユルヴェーダ薬）を試してみようと思い、生理
中のヨレヨレ体にトリファラで作ったお茶を飲んで、横にな
ってみました。
すると、体のけだるさや痛みが和らぎはじめたので、へぇぇぇ
、トリファラは生理痛にもいいんだなぁ（トリファラは普通、
便秘や免疫の強化、消化の不調、目の洗浄などにつかわれるも
のなので）、とトリファラの新たな効能を知ってうれしくなり
、それからは毎日飲んで、体調回復をねらってます。
トリファラは私のお気に入りのアユルヴェーダ薬の一つで、
夜寝る前にコップに小さじ１杯ほどのトリファラパウダーを入
れて熱湯を注ぎ、お皿かなんかでフタをして、次の朝にまずそ
の上澄み液で目を洗浄し、残りはそのままゴクリと飲みます。
トリファラ液で目を洗うとスカっとして、目のかゆみもほとん
どなくなるので、私は気に入ってよく使ってます。特に、コン
タクトを常用している人で目がよくかゆくなる人には、この「
早朝トリファラ洗眼」はおすすめです。
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《続く》
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発行者：村上アニーシャ
配信周期：不定期