EMBLIC アムラ（アムラ）は、人類の健康にとって素晴らしい贈り物になるもののひとつだろう。これは大げさな話ではない。アムラ（アムラ）の木には、他のどんな木よりも計り知れないほどたくさんの薬効成分が含まれている。EMBLIC アムラには２種類の木があり、ひとつは大きなアムラで、もうひとつは、小さなアムラだ。この２種がアムラとしてインドでは使われてきた。アムラには、どんな病も未然に防ぐための薬効パワーが含有されている。アムラの葉から幹,根にいたるまで、すべてがアユルヴェーダ伝承医学の薬を作るために利用されてきたのだ。
■アムラ１００ｇ中：
アムラには、実に豊富なビタミンＣが含有されている。天火乾燥された後も、アムラの栄養価は変わらない。アムラを漬物にし、あるいは、乾燥させて保存すれば、実に長い間、劣化が起こらず、薬用成分がそのまま残されている。これが、アムラの特徴だ。もし、日に２粒のアムラを食べれば、いかなる病にもかからないだろう。それどころか、体内のウィルスは死んでしまうに違いない。体の抵抗力が増すからだ。
■医学的見地から見たアムラの有用性
１．もし、日に２粒のアムラを食べ、水を飲めば、口には味覚が戻るだろう。これはアムラのユニークな効用だ。
２．アムラの木が生える地域一帯には、伝染性のある虫などが繁殖することはない。
３．喉が渇いたとき、アムラの実を食すれば、乾きが癒される
４．疲労感があるとき、アムラを食べれば、回復する。
５．頭痛を緩和する。アムラの実をパウダーをしたものを、水で練ってペースト状にし、をれを頭に適用すれば頭痛が緩和される。
６．糖尿病は、アムラを食べることで症状が緩和される。
７．適量なアムラを乾燥させたパウダーに２匙の蜂蜜と一緒に摂取すれば、解熱効果がある。
８．便秘症は、毎晩、就寝時に、お湯に、２匙のアムラのパウダーを混ぜて飲めば、じょじょに便通がよくなる。
９．アムラは、多くの眼の病に薬として使用される。夜、就寝前に、アムラを綺麗な水につけおき、翌朝、その水で目を洗えば、眼の病は解消され、また、視力が回復する。
10．排尿の問題も、アムラを使用することで予防できる。
11．歯槽膿漏の場合は、アムラを食べること。アムラは歯槽膿漏を押さえ、歯茎を丈夫にする。
12．皮膚の問題、痒みなどは、患部にアムラの液を付けるとよい。
13．幼児がかかりやすい伝染病も、アムラによって解消される可能性がある。牛乳にアムラの粉末を混ぜたものを朝晩飲ませるとよい。
14．アムラの粉末を水で溶いて毎日飲めば、発声が向上する
15．止血。傷口から出血している場合、傷口にアムラを染み込ませたものを当てることで止血できる。また、傷口がなかなか治らない場合もそうするとよい。
16．アムラの実から種を取り除いたものを粉末にし、それを患部に塗り、包帯で巻いておくことで、傷が早く治る。
■美容のためのアムラ
アムラの粉末を、他の入浴剤に混ぜて、体に適用することで、肌の美しさが増すだろう。アムラを水に浸け、レモン汁を混ぜたもので、髪と頭皮をマッサージすれば、白髪にならない。アムラは季節ものだが、乾燥保存されたものでもよい。アムラは健康維持のために、さまざまと活用されるべきである。
実のなるアムラの木が、いかに役立ちうるか、その価値を知る人は少ない。テルグ語では、Usiriとか、Nelliと呼ばれている。この実をつける木は、乾燥した土地なら、大した世話の必要もなく、よく育つ。
アムラの伝統的な名前はEmblica Aphicinolis、あるいは、Phyllanthus Emblicaである。ここインドでは、ヒンディー語でアムラと呼ばれ、英語ではグズベリィと呼ばれている。インドの日々の生活のなかで、このアムラはとりわけ重要な役割を担っている。なぜなら、アムラには、100gm中、600-700mgものビタミンＣが含有されているからだ。地球上の木のなかで、Barbadose Cherry には1300mgほどのビタミンＣが含有されているが、アムラはその次にビタミンＣが多い。
アムラには強い酸味があるため、一度にたくさん摂取することはできない。ただ、用途は広い。アユルヴェーダの薬の調合や、漬物を作るときに使用される。アユルヴェーダの薬の多くに、アムラが使用されている。アムラ・ヘアオイルにも使用され、これは、頭を冷やしてくれる。さらに、胃や心臓の病気の治療に使用されている。 アムラの実は、カットされて保存されたとしても、含有されるビタミンＣは、他の果物のビタミンＣに比べて、酸化しにくい。
■アムラ１００ｇ中の栄養価：
