トリファラパウダー

▼　胃腸の解毒、便秘、視力改善、髪ケア、免疫力など、オールマイティーなインド伝統のハーブミックスパウダー

ヘナに加えて使うことで傷んだ頭皮の回復やフケ、抜け毛に役立ちます。トリファラとは、三つの果物アムラハリタキビビタキを同じ割合で混ぜ合わせたものです。トリ（Tri）は「３」を表し、ファラ（phala）は「果物」を表します。このトリファラはまた、すべてのドーシャ（ヴァタ、ピッタ、カファ）に使えるバランスのとれたフォーミュラです。 トリファラは、アーユルヴェーダで最も知られ、最も頻繁に使われているフォーミュラで、何千年もの間ずっと使われ続けています。 トリファラは、アムラ、ハリタキ、ビビタキすべての特性を兼ねそろえています。

このフォーミュラの利点は、効果がよりマイルドでそれぞれの単品よりもさらにバランスがとれているところです。寝る前に多めにとれば、 浄化解毒 効果があり、食事と一緒に1/2〜１gとると体をつくりあげ 元気回復 効果があります。規則的に使用することで、 消化管を穏やかにゆっくりと解毒 し、その後組織の深いところまで解毒します。また、頻繁に絶え間なく使用すれば、三つのすべての ドーシャを正常化する 働きがあるとされています。

三つのハーブ（アムラ、ハリタキ、ビビタキ）はそれぞれ、 HIVウィルスや他のウィルスに対し強い抑制作用 を持つため、トリファラはこれらのウィルスに冒されるリスクが高い地域や人々の毎日の食事に加えられるべきものとして考えられています。これら三つの果物の全体的な強壮効果は、何千年もの間インドや他のアジア諸国で知られています。トリファラの長期使用は安全とされ、非常習性です。

実際トリファラは腸や組織、体の細胞を活気づけ、ガンやエイズを予防します。 また、ビタミンBの吸収を促進し、食べ物に含まれる栄養分すべてや ビタミン類の吸収力を改善 することで知られています。 インドでは、「お母さんがいなくなってもトリファラさえあればすべてがうまく いく」とよく言われているようです。 小さじ１杯のトリファラにグラス１杯分（つまり200ccほど）の熱湯を 加えてかき混ぜます。これを毎晩夜寝る前に飲みます。

また、夜寝る前に小さじ１杯のトリファラにグラス一杯分の熱湯を注いでフタを し、そのまま一晩置きます。翌朝、トリファラの上澄み液（グラスの下にパウダーが沈んでいますので、パウダーを動かさないようにしてください）で目を洗い、残ったトリファラ水はそのまま飲んでください。（※胃が空っぽの状態の時にお飲みください）トリファラ水で目を洗うと、視力改善、目のトラブル防止などの効果があります。 ハリタキは、妊娠中はとってはいけないハーブとされているので、ハリタキを含むハーブ薬トリファラは、妊娠中はとらないようにして下さい。

よくある質問　トリファラ

●トリファラの使用期限

●トリファラの上澄みとローズウォータの併用

●トリファラの飲み方。

●最高の洗眼剤!!

●アムラパウダーの内服とトリファラ

●朝はトリファラ、夜はホット牛乳にブラミーパウダーを加えたものを飲む。